
低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳,夏季私房热卖款!
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
最近又刮起了芋泥风,超好喝芋泥牛乳,我做了无糖,低脂低卡!

低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳,夏季私房热卖款!营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳,夏季私房热卖款!的食材2人份
- 芋头4个
- 紫薯1个
- 归一未来牧场纯牛奶3瓶
- 西米50克
- 芋圆50克

低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳,夏季私房热卖款!的做法

准备食材

芋头和紫薯去皮,切片,上锅蒸

蒸熟为止

煮熟后倒入破壁机中,加入适量的牛奶

打成细腻的泥

西米煮熟,过凉水白芯就没有了

芋圆煮熟过凉水备用

杯子壁上涂抹芋泥

西米打底,倒入芋圆和芋头,最后到入归一未来牧场纯牛奶

低脂无糖的牛乳好喝不长胖! 归一未来牧场纯牛奶,远超欧盟标准的娟珊奶
低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳,夏季私房热卖款!的烹饪技巧
喜欢甜的加入适量的白糖
低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳,夏季私房热卖款!标签:低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳 夏季私房热卖款!的做法 低脂低卡无
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07